Naučíte sa základy jogy vrátane: jogových pozícií a ako zostať v bezpečí so správnym anatomickým prevedením.
Získate skúsenosť s vyváženou jogovou praxou – pozície, dýchanie, meditácia, relaxácia
Je naším zámerom, aby ste si precvičili a osvojili jednoduché jogové pozície a zároveň zažili výhody kľúčových aspektov jogy.
Po ukončení kurzu buďte schopný praktizovať jogu – v štúdiu, doma, na dovolenke, v parku a kedykoľvek budete mať pár minút na to, aby si ju dopriali a venovali tak čas pre seba.
Ak chcete jogu zažiť a žiť, toto je kurz pre vás.
Charakteristika lekcií
- čo je joga a ako vám môže pomôcť
- základné pozície jogy pre začiatočníkov
- techniky relaxácie a správne dýchanie
Hodiny sú určené pre začiatočníkov bez vekového obmedzenia. Lekcie vedené v uzavretej skupine od 5 cvičiacich, ktorí sú bez vážnejších zdravotných obmedzení.
Kurz povedie certifikovaná inštruktorka Daniela Vrábelová – Inštruktorka I. kvalifikačného stupňa – Európska Jogová Akadémia (Power Yoga, Hatha Yoga, Yin a Relax)
Termín konania: 11.3.2024-22.4.2024 (1.4 Veľká noc, necvičíme)
Počet lekcií: 6
Kedy: vždy v pondelok o 17:00-18:00
Cena kurzu: 72€ ( prevodom na účet a to najneskôr do 9.3.2024)
Platba je viazaná na tento kurz vo Vami vybranom termíne a je nevratná. Jednu lekciu si môžete nahradiť na otvorených lekciách štúdia Vitality u Danky Vrábelovej.
Rezervácia: https://rezervacie.yogabreak.sk/
Tešíme sa na Vás, Namasté ♡