logo Yoga Break
banner: Homepage

Vaša pauza na jogu

Ponúkame verejné lekcie jogy v štúdiu alebo priamo vo vašej firme — pridajte sa k nám!

Služby pre firmy

Programy YOGABREAK sú odmenou pre Vašich zamestnancov a veľkým benefitom pre každého zamestnávateľa, lebo spokojnosť na pracovisku prináša lepšie výkony a výsledky.

DESK YOGA

Rýchle uvoľnenie a cvičenie
pri pracovnom stole

OFFICE YOGA

Skupinová joga
pre všetkých

PRIVATE YOGA

Individuálna lekcia
jogy

RELAX YOGA

Krátka pauza na relax
a načerpanie energie

Ponúkame viacero typov lekcií jogy, z ktorých si môžete vybrať presne to, čo sa Vám hodí a čo Vám vyhovuje. Od desaťminútových cvičení pri pracovnom stole až po hodinu plnej jogovej praxe. Hodiny sú zostavené tak, aby sme podporili našich klientov v náročných a stresujúcich obdobiach. Cieľom je budovanie správneho postoja, upokojenie mysle a prevencia vyhorenia.

To všetko formou online, alebo naživo v priestoroch Vašej spoločnosti či v YOGABREAK štúdiu.

BENEFITY

PRE ZAMESTNANCOV

Upokojenie mysle a zmiernenie stresu. Zvýšenie schopnosti asertivity a zvládanie vypätých situácii. Prevencia vyhorenia. Zlepšenie koncentrácie a rozhodovacích schopností. Zvýšenie produktivity. Podpora správneho postavenia tela, dýchania a imunity. Kompenzácia sedavého zamestnania, uvoľnenie svalového napätia v oblasti krku a ramien. Zmiernenie syndrómu karpálneho tunela, nespavosti, vysokého krvného tlaku a iných problémov spojených s pracovným nasadením.

PRE ZAMESTNÁVATEĽOV

Podpora dobrého duševného a fyzického zdravia zamestnancov. Vytvorenie príjemnej pracovnej atmosféry, budovanie pozitívneho vzťahu k práci a pracovisku, zlepšenie vzťahov medzi zamestnancami, budovanie firemnej kultúry.

KTO SME

Sme certifikované učiteľky jogy s niekoľkoročnými osobnými skúsenosťami z prostredia korporácií. Vysoké pracovné tempo a sedavé zamestnanie nás inšpirovali k vytvoreniu projektu YOGABREAK, ktorým chceme pomáhať vyťaženým ľuďom, podporovať ich zdravie a vniesť na pracovisko príjemnú energiu.

NÁŠ TÍM

profilová foto ANDREA JELÍNKOVÁ

ANDREA JELÍNKOVÁ

inštruktorka power-jogy,
akreditácia Ministerstva školstva, vedy, výskumu a športu SR

RYT®200 učiteľský kurz medzinárodnej organizácie Yoga Alliance, Hatha a Ashtanga Yoga, Rišikéš, India

Jogová terapie 2 ročníky, FTVS UK Praha, ČR

Kurz hry na tibetské misky, Káthmandú, Nepál

profilová foto ANDREA HUDEKOVÁ

ANDREA HUDEKOVÁ

inštruktorka power-jogy & hatha,
akreditácia Ministerstva školstva, vedy, výskumu a športu SR

RYT®200 učiteľský kurz medzinárodnej organizácie Yoga Alliance

Jin Joga kurz

REFERENCIE

POVEDALI O NÁS